坐月子老是便秘咋办？

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

引起产后便秘的主要的原因就是胃功能比较低下，然后蠕动比较缓慢，水分被过度的吸收，也就是比较缺水。还有就是怀孕的时候腹壁和骨盆底的收缩所需要的肌肉力量不足。还有就是产后的营养比较单一缺乏维生素。你现在需要多吃一些含有维生素的食物还有就是多吃坚固和早晨喝一些蜂蜜水，没事可以多揉揉肚子促进肠胃循环。