坐月子期间便秘了咋办

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

要多吃一些助消化的食物，不能吃生硬不消化的食物。便秘要注意排便习惯和生活习惯。要禁止辛辣食物。注意合理进食，减少脂肪摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果，含粗纤维多且有营养的食物。