左脚踝扭伤,消肿后脚底板明显疼痛

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

你扭伤脚后骨筋膜肯定有挫伤，此时当你恢复到扭伤时的位置就不会疼，这个需要一些时间恢复的
建议你每天坚持热敷数次，平时要多休息，可以自己按摩脚踝促进血液循环，同时配以红花油等按摩效果更好

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你的病史考虑是踝关节韧带拉伤的可能性较大。目前损伤的韧带还没有恢复。
踝关节韧带损伤需要2-3周的恢复时间，建议你目前应该要减少走路活动，注意关节休息。