小腿很胖,还是肌肉,再减去肚子上的肉的方法

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

每天早晚在线条腿用精油按摩，使肌肉柔软，在进行拍打，使脂肪减少
平时就要注意，不能长时间坐着，进行有氧运动。

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

一般来说，肥胖就是摄入脂肪过多，堆积在腹部、臀部、大腿，消耗少，摄入、消耗不平衡，引起肥胖，解决的方法，除了运动，还要严格控制饮食。
1、建议您适当增加运动量，多喝水，增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量，经常测体重，比较一下，这样可以减少腹部脂肪，小腿胖，建议多活动，这个没有很好的办法。
2、另外建议三餐合理分配，早晚较少，午饭可以吃饱，少吃油炸食物，减少脂肪的摄入量。
您的体重超过标准体重多少？