女人小腿出肌肉咋办

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

考虑是运动量过度导致身体长肌肉，本身小腿上是有肌肉的，由于运动量加大，刺激了肌肉的生长，所以肌肉增大了。跑步有利于身心健康，促进新陈代谢，是一种很有效的减肥方法，建议适当运动减肥，平时多吃些新鲜的水果蔬菜，少吃油炸食物，达到减肥的效果。