减肥时早餐可不可以把苹果和鸡蛋一起吃

金丽萍主治医师 普通内科

你最好不要这么做。虽然两者结合不会对人体有什么副作用，但是这样的早餐会很容易导致上午饥饿。结果就是你中午会吃更多，效果甚微。最好是早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，每天多做有氧运动，坚持下去，一定会减肥的。