做什么运动可以长高应注意什么

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

营养和运动是对长高有很大好处的，你正处于发育期，应该多注意增加营养
每天坚持喝1瓶牛奶就行了，运动的话可以跳绳，跳能促进长高的，各种营养食物不要少，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，都是对长高有好处的。