想长高每天应该吃什么该做什么运动该注意什么

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

亲，根据你所描述的情况，想长高可以多进行打篮球、跳高等跳跃式运动
建议：合理安排作息时间，不要熬夜，多吃瘦肉、核桃、蛋类和奶类，多吃新鲜的蔬菜水果，适当进行跳跃式体育锻炼，祝平安健康

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

在营养饮食方面只要做到营养均衡就可以，快走慢跑游泳都是不错的运动。
在营养饮食方面只要做到营养均衡就可以，快走慢跑游泳都是不错的运动，营养运动方面坚持才是第一位的。
以上是对“请问想长高每天应该吃啥该做什么运动该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

可能是缺钙引起。可以选碳酸钙等，保证休息和睡眠等
平时注意饮食补钙，多吃含钙高的食物。如牛奶、虾皮、豆制品大豆、海产品和鱼粉等。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

在一般的情况下，只要骨骺线没有闭合，就是可能继续长高的。
建议去医院做个骨骺线检查，如果没有闭合，建议平时多吃高蛋白食物，多喝牛奶，注意补钙，多运动，可以跑步，球类运动等。