下半身偏胖咋办，腰很细

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

可以选择每天慢跑一小时或者其他有氧运动，并适当减少碳水化合物的摄入，有助于降低体脂比，同时可以进行腿部的瑜伽训练，修正腿部的线条，减轻运动造成的腿部水肿。