怎么阻止做噩梦?

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据您的情况您是由于过度紧张而做噩梦。
建议您要合理作息，保持乐观的心情，不要给自己太大的压力，多点参加户外活动。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象，一般总做噩梦的人，睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系
避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.口服七叶神安片脑灵素等试试.

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。现.实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，.人们往往容易生病心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种。很高兴回答你这个问题！对于这个问题.要引起足够的重视。现在看上去还不是很严重，但是也不要掉以轻心。最好早点治疗，早点痊愈。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色.，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。抑郁心境，病人感到情绪低落，悲观绝望，觉得生活没有意义。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀.、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者.的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。看到你的描述，我能够理解你的心情。为了你的病情能够得到有效地治疗，请你不要着急。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通.过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想.得到怎样的治疗，都会为你做.详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。