上班老是犯困咋办

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

你是不是最近有什么烦心事导致睡眠质量不高，还有通常是来自于日常的压力，你要适当的释放压力，和朋友家人多沟通把心事说出了这样心里没有负担，自然睡眠质量就高了，也就不会那么困了。