饭菜不放油盐是否可以减肥

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

不放油盐是不能够达到减肥的效果的，人体是需要补充充分的盐分的，如果少了人体的必需品，可能不但减肥不成功还会引起脱水严重，减少脂肪的摄入量是减肥的最直接方法，您可以平时少吃点高热量的东西，比如肥肉，烧烤，多吃素，平时多运动，很快就会有瘦下来的感觉。