孕妇六个月吃什么水果蔬菜好？

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

怀孕四个月到七个月之间，这是胎儿生长的最快的时期，几乎每天都在增长，所以说必须要补充很多的营养。这一段时间尽量多吃一些副食品，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加鱼肝油和钙片等。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。