人体缺锌到什么程度为严重缺锌,怎样补锌最好

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

缺锌抓药表现在口腔黏膜,消化系统,神经系统等方面病症,血浆中锌的浓度是10-20umol/L.低于这个指标,可以考虑缺锌,建议在医生指导下补充,平时可多吃虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。