晚饭吃面包,好吗?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

晚餐一般最好不要食用肥甘厚腻等不容易消化的食物。
建议要吃营养丰富的晚餐，这样才有精力备战高考

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

你吃面包后，这本身是一种酸性食物，有促进胃酸的分泌，所以会刺激胃粘膜疼痛。晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。
晚上的5点到7点是养肾的最佳时间段，最少吃些好消化的，吃黑色食物养肾，比如黑米、黑芝麻、黑豆、紫菜、海带、木耳等东西。晚上少吃荤，尽量不吃，最好不要喝酒，吃点清淡的食物。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

泛酸，是胃酸分泌多引起、
建议：少吃生冷，辛辣油腻制品，甜的要少吃。
祝你生活愉快