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吃什么增强或者提高记忆力啊

2014-09-25 女 | 21岁
医生回答(1)
胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

经常食用以下常见的食品,对健脑很有好处。蛋类:如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外,鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此,每天吃一两个鸡蛋,对强身健脑大有好处。

2014-09-25
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