一闭眼就做梦,乏力没精神还头昏脑涨,什么原因

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

你这个是属于睡眠质量的异常，大脑皮质休息不好所致的现象，跟精神的焦虑紧张或者是过度的机体疲劳，作息时间不规律，熬夜等有关系，还有可能是由于内分泌的代谢异常。
建议首先是需要保证每天6-8小时的睡眠时间，缓解紧张焦虑的情绪，睡前可以200毫升牛奶，如果是有内分泌的失调，需要谷维素，维生素b6的调整。如果是长时间的得不到缓解，也可以借助药物，比如地西泮等帮助入睡。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

多梦的治疗要学会放松心情，调节压力，乐观的处理周围的人和事。可以请假放松一下心情，多和朋友家人沟通。按时作息，失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等，多运动，保持心情舒畅，多沟通，可以吃谷维素辅助治疗。