怎么才能个子才能长高啊 回复

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

促进生长发育有确切效果的是生长激素。身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。夜间睡眠时生长激素分泌最多，建议保证睡眠时间。适当运动，多吃营养丰富的食物。