病情描述:性别:女年龄:19早孕便秘吃什么?
孕妇容易引起便秘,是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题: 1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水或蜜糖水,多吃水果,有刺激肠蠕动的作用 。