之前得过腰骨质增生和腰肌劳损去看过

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

骨质增生、腰肌劳损导致的不适是因为劳累过度、外伤导致的。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗,不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时不要经常性的弯着腰,长时间的坐着或者站着的话,要注意适当的活动,能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖,防止磕碰扭伤加重不适。

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

你这个要是局部的疼痛厉害可以减少活动的,卧硬板床,做一些局部的按摩理疗的,吃伸筋丹,颈腰康胶囊的。