孩子睡眠质量差吃什么能提高睡眠质量?

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

如果孩子长期睡眠质量差，不排除缺钙的可能，建议带孩子去医院做微量元素检查，这样可以确诊孩子是否缺钙。平时注意饮食均衡，要多吃富含钙的食物帮助孩子补钙，如虾皮、骨头汤、紫菜等。