外婆颈椎不好,枕头对颈椎有什么帮助吗?

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

颈椎有问题的人，应该枕比较硬的枕头，不要太高。以你自己的手为标准，拇指与食指成90度角，以两指尖的直线长度为直径，选一圆木或竹子，从中间劈开，这个圆的半径就是枕头的高度，自制一个枕头，枕着睡觉对颈椎病很有好处。