女生,身高161.体重14.一天吃

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

很高兴为您解答，您所说的减肥方法属于过度的减肥，对胃肠道以及身体的伤害是非常大的
建议您主要还是采用运动的方法进行减肥，每天跑跑步，多运动一下，另外要注意晚睡前可以做做仰卧起坐等，祝您健康