人容易紧张怎么治疗

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

可以结合运动，多点出汗，有助于多巴胺的分泌可以使你心情愉悦，也可以寻求心理医生帮助，多与人倾诉，不要把事情都放在心里，换开心的角度想问题。