孕妇 能不能吃红枣

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

红枣有补气血的功能，孕妇在这个时候是正需要补气血的时候，是可以吃的。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。可以熬水也可以煮粥，没有问题的。尽量不要吃枣皮，胃肠对枣皮不消化。