孕妇吃阿胶红枣好吗

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

怀孕前3个月是胎儿发育成型的时期,此时所需营养较少,孕妇体内储存的营养即可满足胎儿发育所需,无需特殊补充营养,但需要继续服用叶酸增补剂预防胎儿神经管发育畸形,怀孕期间要少吃辛辣刺激性食物,禁食变质食物、浓茶、咖啡、变质食物及腌制食物,其他没有限制,如果有条件,最好在营养师的指导下,制定孕妇营养食谱,有利于胎儿及母体的健康,

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

一般情况下怀孕早期是比较难受的,因为会出现很多的不舒服的感觉,如恶心、呕吐、头晕、厌食、乏力、嗜睡等等症状,所以,在怀孕早期应当吃一些清淡饮食,不要太油腻辛辣的食物,又能够补充全面的营养,以满足胎儿和孕妇的需要,如果你的早孕反应不是很严重,就可以选择一些自己喜欢吃的比较易消化、清淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼禽、蛋白、谷类制品等为主,不要吃油腻的不易消化食物,