22岁脸上长斑如何调理

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

做好防晒工作，注意晒后修复。多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素。