得了脂肪肝多吃什么?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

一般轻中度的脂肪肝不需药物治疗，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物，加强身体锻炼就可以了。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

您好 你这个情况要加强生活和饮食管理，控制热量摄入，适当增加活动量。进食热量过多，多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以，应以限制脂肪为主，主食每天200～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫 菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄，调整细胞内钠与钙的 比值，降低血管的紧张性，维护动脉血管正常的舒缩反应，保护心脏。加强锻炼。