病情描述:晚上睡觉经常睡不好,不踏实不舒服,经常多梦易失眠怎么治疗,白天昏昏沉沉的睡不醒,吃什么药和食物能治疗?
这是神经衰弱的表现,一些买的谷维素+维生素B1B2吃一段时间就好了。平时注意喝水,保持身体健康,白天多做运动消耗体力到晚上才会睡着。你应该有一个良好的心态,不能焦虑,不要太过关注失眠这件事,多多去户外活动,转移注意力。