病情描述:很喜欢榨苹果汁,也喜欢喝牛奶,之前都是分开喝的,但是很多人说两者混合榨汁更有益于人体健康,而且也更有助于营养吸收,真的能将两者一起榨汁吗?
苹果汁含有丰富的维生素,牛奶含有丰富的蛋白质,两者都是营养较高的食物,可以混合着吃,问题应该不大。建议平时吃食物多样化,苹果汁和牛奶要适量,不宜过多。
两者一起榨汁并没有什么危害,但是建议大家最好不要多喝,直接把水果和牛奶一起,水果中的酸性物质会使牛奶颗粒结团,不利于吸收,而且还容易拉肚子。