下半身很胖,怎么能快速瘦下来呢?

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

可以通过敲打的方式:双手握成拳头状,然后用力敲打大腿,力度以发出轻微的响声为好,能够帮助大腿消除多余的赘肉和水分。