体寒要如何调理

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

体寒主要是由血脉和经络不通造成的。你可以采取的办法是刮痧和拔火罐，夏天开始做最好。足部发凉就做足疗，每晚坚持用温水泡脚。饮食上应多吃含烟碱酸的食物，比如动物内脏、蛋、牛奶等。