病情描述：15岁了，才160cm。同学都比高了好多，有时还拿身高开玩笑。虽然知道他们只是开玩笑，但是很自卑。于是想坚持跑步。什么时候跑步能长高？需要注意什么？
什么时候跑步都可以帮助你长高，但是跑步一定要注意方法，跑步一定要是慢跑，不能进行无氧运动的快跑，再就是不能够长时间的跑步，否则会抑制长高的。
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
