总感觉没精神是什么原因

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

感觉乏力，没精神是缺乏能量的表现，也就是亚健康状态，多由营养供应不足及过度劳累所致。
建议适当补充营养，多吃高蛋白，高维生素类食物，多吃碱性食物，可适当喝些鲜柠檬蜂蜜水，冲泡水温不要超过40度，也可适当补充维生素及微量元素补充剂进行调理。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

青年男性出现上述症状，多是考虑因为生活不规律或者长期熬夜等，引起植物神经紊乱可能，中药辩证为肾虚症状。可以用药健脑补肾丸或者谷维素治疗。
生活中注意多运动，夜间早休息，避免熬夜。饮食多食含维生素高的蔬菜及水果。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

！请问最近有没生活作息不规律或者饮食不正常？例如检查熬夜等等。
如果排除上述问题，可以完善“电解质”检查看看有没低钠或低钾

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

你说的这个症状并无特异性，目前不好说是什么
调节好饮食睡眠作息，适量户外活动，先观察看看