总没精神什么原因,吃什么好

病情描述：最近一段日子人的心情非常的不好，人老是感觉到自己很没有精神，吃什么东西都吃不下去，而且人还老是感觉到很累，工作的时候也没有什么精神，然后称了一下体重也感觉到自己的体重下降了。