精神紧张 抠手怎么治疗

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

首先，在你将要抠手的时候转移注意力．比如去学习，去洗个手．其次，你的靠你的精神力来强制自己，阻止自己，前期必然是很痛苦的，但是过这个时期就自然而然的好了．在次，多吃点水果什么的，来补充一下维生素。就象是小孩子咬指甲一样，小毛病．改了就好了。