身体很累失眠怎么治疗

金丽萍主治医师 普通内科

这样的情况考虑是神经衰弱导致的，多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的，建议你要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

根据上述情况是失眠，失眠主要是心理原因造成，保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要,生活上放心心情。