有一些偏矮,能长高吗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

身体的长高受到多种因素的影响的，比如父母的身高，还有就是平时饮食中营养素是否是供给充足，还有跟是否有坚持体育锻炼有密切的关系，现在这个年龄正是生长发育时期，是会有一定身高增长的。
建议平时的饮食中多含钙饮食，比如虾皮、苋菜等，还可以补充葡萄糖酸钙制剂，加强体育锻炼，比如跑步等。还需要有高营养素的食物，比如瘦肉，蛋，鱼，牛奶等。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

女孩的生长发育期一般是到18岁，你刚刚13岁，还有好几年的生长发育的机会，是能够再长高的。有的人发育早一些，有的人发育晚一些。
平时注意保持心情愉快，合理饮食，注意增加营养，适当吃鱼虾瘦肉，牛奶鸡蛋等，注意多运动，户外晒太阳等。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，
注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。