脖子后面疼,怎么才能缓解

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

你说的情况是因为睡觉的时候长时间朝着一个方向时间长了造成的，但时间有点长，一般不用处理它自已也能好的。:
最好是去一下医院，比如说理疗科，让医生帮你做下理疗，按摩什么的，那样就可以缓和了。

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

你的情况属于肌肉痉挛引起的症状，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，有些还会引起头晕的:
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化易消化饮食很重要的，建议你最好到医院进行局部封闭治疗，起效快的，适量服用颈复康颗粒和芬必得胶囊治疗，祝你健康

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

你这是颈椎问题导致的，发现颈椎问题，首先就要选择合适的枕头，枕头不可以过高、过硬或过平。:
最好是做牵引治疗来恢复，必要时，可服用一些消炎止痛的药物，如扶他林、芬必得等。平时应该多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的食物。