听说光吃鸡蛋能减肥,吃蛋黄会发胖吗

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

鸡蛋是含蛋白质比较高的，但是蛋黄是含胆固醇比较高的食物的。
仅吃鸡蛋也是不会减肥的，同时还会使胆固醇增高的，饮食需要均衡饮食，减肥需要饮食和运动相结合，才能有效减肥的。

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

合理进食是不会发胖的，不能进食过度，富含过多的胆固醇，不能使用鸡蛋减肥，没有减肥效果。
也不建议使用减肥药物，副作用比较大，建议您控制高脂肪高热量高糖食物的摄入量，适当进食蔬菜水果等，一定要多户外运动，饮食运动调节是最安全的，也不要过度节食，否则对身体健康也是不利的