怎么样增高,成年人能通过运动增高身高嘛?

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

如果骨骺还没有闭合，可以通过运动增高，可以进行篮球或者排球运动。:
即使大多数骨骺闭合了，但是脊柱骨骺闭合晚，一般需要到24岁左右闭合，这是最后的增高机会。

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

一般来说增高受遗传因素的确定，营养和运动也可以造成一定影响，合理膳食于多参加运动有助于增高的，但你已经21岁了，有可能骨骺已经融合，如果已经融合则不能继续增高了，:
建议你到当地医院检查膝关节片，看看长骨的骨骺融合没有，如果没有融合还会继续长高，如果已经融合，就不能继续增高了，只有做骨延长术，这种手术副作用很多，不建议用，祝健康幸福

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

成年人是能通过运动增高的。:
通过矫形体操和增高瑜伽的锻炼矫正骨骼，特别是盆骨和脊柱的隐性畸形，从而起到增高的作用。