病情描述:如何预防心脑血管复发,需要注意什么
补充说明:
如何预防心脑血管复发,需要注意什么
你的情况说的不详细,如果有心脑血管病,要按医嘱坚持长期服药预防,另外在平时需要注意一下事项。:
1合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。2生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。3保持适当的体育锻炼活动,增强体质。4不吸烟、酗酒:烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。5积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,这些疾病与心脑许个病关系密切。希望我的答案能帮到您,祝你健康。
引起脑血管病的主要原因常见于高血压,高血脂,糖尿病,(也就是“三高”)以及脑外伤等。“三高”的主要原因饮食因素遗传因素情感因素,肥胖因素,以及不良嗜好(抽烟喝酒等)导致的比较多见。脑外伤常见于意外。:
建议防止脑血管病的发生主要还是防止根源。控制好“三高”也就是积极的药物控制清淡饮食,低脂低钠饮食,多吃蔬菜水果,保持情绪稳定,戒烟酒,保证睡眠等。预防意外的发生,定期复查“三高”祝早日健康!