脸部减肥吃什么能瘦脸?

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

减肥，控制食欲非常关键。富含膳食纤维的食物包括根茎类蔬菜、藻类和菌类食物，这些食物都有一个共同特点：需要多嚼才能下咽。多咀嚼不但能够刺激饱腹中枢，防止随肚子饿而来的暴饮暴食，同时多嚼嚼还有瘦脸的功效。祝健康。