病情描述:十天前扭伤了右脚,去检查说了,不是骨折,是外侧韧带拉伤,需要回家静养,吃的药物,喷的药物,贴的药物,都是一次不落按照嘱咐进行,发现能走了,但是脚背红肿,脚趾下方那里有淤青,一摸有疼痛感,而且站立时间长了会有酸麻感觉,,正常么,还需要多久能正常行走呢
伤脚用冰袋敷,不能按摩的。对应伤脚的部位,就是另一只脚的部位进行按摩,以能接受的力度为标准即可。早日康复。
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食,近期不要负重和走路太多的,积极到医院做个局部X线检查看看的。
脚扭伤,如果水肿,这是严重损伤。不能锻炼。
现在应静养,继续冷敷,并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况,做按摩及适当走动,忌运动。
节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包
扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。
根据描述你问的是扭伤的问题,一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤,从而造成痛疼肿胀等症状。
建议你减少活动量,口服消肿止痛、活血化瘀的药物,贴一些膏药等来缓解症状,主要还是以静养休息为主。
对于扭伤后脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的,一般是需要2-3周才能消退的,是有个过程的。
再忙也要致病的,建议您还是再休息2周,或者是可以上班但是不能下地走路,拄拐行走,患肢抬高以及局部按摩热敷。