咨询,什么食物里面含维生素最多

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

根据描述，新鲜蔬菜中含维生素E多的有：莴苣，番茄，胡萝卜，维生素E在谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。:
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。祝好哦！