晚上睡觉总做梦而且吧嗒嘴是什么原因?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

你这样的问题需要注意饮食的调养，和心脾不足，气血虚有关，应注意日常的保养，保证睡眠
可以适当的多运动一下，晚上注意少吃，可以用莲子百合汤，柏子养心丸，注意饮食的调养忌辛辣

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

多梦的原因很多，气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦，有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;
建议注意适当参加体育锻炼，增强体质，合理饮食，荤素搭配合理，药物方面可以给与养血安神片口服治疗

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。