宝宝快九个月了,每天的食谱,特别是辅食

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

8～10个月大的宝宝食谱第一天 第二天 第三天早餐婴儿配方牛奶稀饭拌婴儿肉松早餐婴儿配方牛奶鱼粥早餐婴儿配方牛奶薏仁麦片粥午餐芋头肉末粥苹果泥（薄片）稀释的鲜果汁午餐稞仔条汤木瓜丁稀释的鲜果汁午餐五彩粥蕃石榴泥（薄片）稀释的鲜果汁茶点婴儿配方牛奶婴儿饼干香瓜丁茶点婴儿配方牛奶吐司面包梨子薄片茶点婴儿配方牛奶香蕉布丁西瓜丁晚餐干饭清蒸鳕鱼菠菜（剁碎）稀释的鲜果汁晚餐什锦面酸乳酪稀释的鲜果汁晚餐面线羹豆花稀释的鲜果汁上列食谱只提供您准备食物的方向，若需针对个别宝宝的食谱，可请教医生或营养师。切记宝宝的胃不能撑太多东西，他必须少量多餐，不要强迫他吃完每餐，可在每餐之间准备些点心给他。当然您应鼓励宝宝定时进食，但若您要求宝宝只能在规定时间内进食，那便会变成一场混战，所以宝宝进食的时间应具弹性，否则他将无法获得充足养分。若宝宝表示已经吃饱，那就别再强迫他。若用很多时间准备食物，但宝宝拒吃或洒了一地，定使您感到沮丧。您或需要调整一下以面对宝宝吃饭这件事，如不花太多时间准备大餐；采取防范措施保护墙壁和地板，免被乱扔的食物弄脏。