经常喝五谷豆浆能减肥吗

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

喝五谷豆浆有助于减肥。
五谷豆浆含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，增加胃的饱胀感，减少其他食物的摄入，有助于减肥的作用。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，能降低胆固醇，改善微循环，有降脂瘦身之效。