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枸杞和牛奶是可以一起喝吗,有什么功效

2020-09-18 女 | 28
医生回答(1)
向TA提问 彭丽霞 普通医师

枸杞和牛奶是可以一起喝的。枸杞是常见的中药,具有滋补肝肾、延年益寿、美容养颜的功效。
牛奶是一种健康有营养的食品,非常适合各类人食用,可以为人体提供丰富的蛋白质、矿物质、维生素,经常喝牛奶可以高血压、心脑血管疾病的发生,提高人体的免疫力。枸杞加上牛奶是非常好的选择,这大大提高了牛奶的营养价值。
因为牛奶含有乳糖,所以有乳糖不耐脏的人不宜喝牛奶,可以选择营养相似的酸奶。晚上喝一杯牛奶有助于睡眠。

2020-09-18
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