肠胃暴饮暴食怎么调整

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

减肥过程中暴饮暴食3天，特别想吃零食，感觉现在很烦躁，腿粗了很多。
餐饮暴食很容易诱发肠胃疾病及胰腺炎，必须及时克服。减肥还是建议你采取运动和调整饮食，禁食油炸油腻高胆固醇食物。多吃蔬菜水果粗粮。按时作息不熬夜。每天坚持运动一小时之上。需要长期坚持。

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

根据你提供的信息进行分析，你的情况可能与通过节食减肥导致饥饿过度引起的暴饮暴食体重瞬间增长有关
建议你注意按时吃饭，一次吃的不要太饱，大约七分饱就可以了，同时多吃新鲜水果和蔬菜，每天坚持户外运动，这样就可以将体重减掉到正常状态

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

从你的描述看来，暴饮暴食，减肥，你的生活极其没有规律，这样对身体健康是很不利的，请建立良好的生活方式。
最好饮食起居规律，定时定量，不要暴饮暴食，也不要饥饿状态，请平时多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，适当摄取优秀蛋白质，限制总热量，多做有氧运动，只要持之以恒，一定不会发胖。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

你好很高兴为你服务。改掉暴饮暴食习惯。减肥是一长期工作。需要一定的毅力与耐受力、饮食控制十适度运动才能有好的身材。建议再配合艾米粒中药敷包和酵素效果会更好。